Gimnacio | Antigua Grecia

En Grecia los gimnasios no eran un simple lugar donde "se hacia ejercicio" va mas allá de eso, era un centro dedicado a la instrucción física y espiritual, funcionaba como lugar de entrenamiento para los competidores de los juegos Olímpicos y un lugar para socializar. Esta practica se realizaba tanto para alzar la belleza y figura masculina como para tener una mente sana. Los griegos creían que existía una relación directa entre la inteligencia, el desarrollo físico y la salud,Incluso la armonía del alma. El filosofo Platon consideraba que la formación física debía pertenecer a la educación de los adolescentes , tanto así que estaba seguro que la actividad física y los deportes curaban algunas enfermedades.

La dieta era importante la cual incluía higos secos, nueces, queso tierno y carne. No comían indistintamente de cualquiera especie de carne: la más sólida y por consiguiente la más propia para suministrar fuerza y un alimento más nutritivo era preferida a todas las otras. El buey y el tocino condimentados con vinagre, con una especie de pan sin levadura muy pesado, cubierto con queso tierno llamado coliphium, eran sus manjares, estas dietas curiosamente son muy parecidas a las modernas para el aumuento de la masa muscular.